Comment fonctionne l’hydrothérapie ?
Les propriétés régénératrices et de guérison de l’hydrothérapie sont dues à ses effets mécaniques et/ou aux effets de la cure thermale. L’hydrothérapie agit en exploitant les réactions du corps en réponse à des stimuli chauds et froids, à une application prolongée de chaleur, à la pression exercée par l’eau et à ses sensations.
Les nerfs transportent les impulsions ressenties sur la peau à l’intérieur du corps, où elles jouent un rôle sur la stimulation du système immunitaire, influencent la production d’hormones du stress, renforcent la circulation et la digestion, et diminuent la sensibilité à la douleur.
Normalement, la chaleur calme et apaise le corps, car elle ralentit l’activité des organes internes. Le froid, au contraire, stimule et revigore, augmentant l’activité interne. Si vous êtes stressé, anxieux et que vos muscles sont contractés, une douche ou un bain chaud vous feront du bien. Si vous êtes fatigué et stressé, vous pouvez prendre une douche ou un bain chaud suivi d’une douche froide rapide et revigorante pour stimuler votre corps et votre esprit.
Quand vous êtes immergé dans un bain, une piscine ou un jacuzzi, vous vous sentez comme en apesanteur. Votre corps est délivré de l’attraction terrestre. L’eau a également un effet hydrostatique. Elle donne la sensation d’un massage en pétrissant doucement votre corps. L’eau en mouvement stimule les récepteurs de contact de la peau, activant alors la circulation sanguine et détendant les muscles contractés.
