Sauna

Tato léčba ničí teplo-citlivých organismů, jako jsou viry a bakterie, které jsou citlivé na zvýšení teploty. To také zlepšuje imunitní systém a odstranit toxiny.

Hypertermie je užitečná jako doplňková terapie při léčbě infekcí dýchacích cest jsou časté komplikace různých typů rakoviny, jako rakoviny plic v pokročilém stádiu. Tato léčba je také užitečné pro eliminaci toxinů prostřednictvím pocení.

Materiály potřebné

• horké lázni při teplotě 39 nebo 40 stupňů

• misku ledové vody

• froté ručník

• z pitné vody čisté

Jak

Máčet po dobu jedné hodiny při teplotě 39 nebo 40 stupňů. Držte teploty lázně během této doby. Použít studený obklad na čelo, aby horní vany a držet až do konce, aby se zabránilo bolesti hlavy. Zkontrolujte, zda teplota každých 10-15 minut. Pokud překročí 40 stupňů, ochladí vanou a stlačování čelo. Po koupeli, pěnu s mýdlem glycerin a uhlí, si opláchněte studenou vodou, pak zabalte si ručník do ringu a udržovat v teple.

Preventivní opatření

Níže jsou opatření, která mají být přijata během léčby hypertermie.

1) Pokud trpíte některou z následujících, navštivte svého lékaře dříve, než uděláte hypertermie ošetření.

• hypertenzi nebo hypotenzi.

• Nemoc

• Diabetes mellitus

• Roztroušená skleróza nebo svalových

Nedělejte to ošetření, pokud jsou nebo mohou být těhotné.

2) Rozpoznat příznaky hyperventilace. Tyto příznaky jsou necitlivost a brnění rtů, rukou a nohou.

Pokud jste hyperventilating, snížit teplotu lázně, dýchat s břichem, ne hrudníku, nebo dýchat do papírového sáčku, až brnění projít.

3) Ve velmi teplé užitkové vody lze udržet na krátkou dobu, ale může zvýšit tělesná teplota příliš rychle. Pokud ano, přerušte léčbu okamžitě.

4) Postavte se pomalu po koupání. Buďte velice opatrní, jak si opláchněte studenou vodou, aby nedošlo k omdlení.

Vodoléčba je použití vody, páry, led, mlha a studenou a teplou vodu udržet a obnovit zdraví.

Kůže je orgán těla odstraňuje toxiny nejvíce. Rovněž obsahuje zvláštní antibakteriální obrany vyrábí stimulace vody, vzduchu a světla.

Vodoléčba je možné použít způsobit kožní regulovat účinněji tělesné teplo a pohyb. To může stimulovat imunitní systém, zvyšuje míru bílých krvinek, pomáhají tělu eliminovat toxiny a vytvořit stav celkové relaxaci zásadní proces hojení.

Chůze ve studené vodě, chůze na mokré trávě, suché křoviny a lymfatické drenáže jsou účinné metody, které stimulují kůži.

Plavat pravidelně ve studené vodě je výborný pro zvýšení odolnost těla vůči infekcím a virům.

Chcete-li zlepšit oběh a imunitní systém, aby studená sprcha každý den po dobu několika sekund.

Podávejte teplé nebo studené vody přes externí nebo interní může být efektivní při léčbě stresu, bolesti způsobené toxiny, parazity, bakterie a viry, které způsobují nemoci.

Obklady a zábaly stimulují imunitní systém a pomáhají zvýšit cenu bílých krvinek.

Je důležité pít dostatečné množství vody během dne ke kompenzaci vody ztratil v těle. Dávky vody na našem těle jsou vysoce uznávané. Je velmi důležité pro naše zdraví a dobře-je pitné vody čisté a svěží.

Potřebujeme více vody, když jsme starší. Kůže a sliznic, jsou rafinované, a ztrácejí více vody, a ledviny pracují méně dobře. Je proto nutné pít více. Dokonce i když nejsi žízeň, měli byste se zvyk pití hodně vody.

Prosím prostudujte si náš oddíl na vodu pro více informací a zjistit, kolik vody byste měli pít.

Pro efektivní hydroterapie, postupujte podle následujících kroků:

• Pro obecné snížení napětí, aby neutrální lázně na teplotu těla. (33 až 35 °)

• Chcete-li uvolnit napjaté svaly a zmírnit napětí a bolesti problémy v důsledku stresu, jako jsou bolesti zad, měl by lázně teplota 38 až 41 stupňů. (Vyšší teplota se nedoporučuje, protože to může zvýšit tělesná teplota velmi rychle a vytváří umělé horečky.)

• Take studenou sprchu po koupání. To způsobí, že okamžité odeslání krve prostřednictvím svého systému, a nárůst energie. (Pro podobný účinek, můžete alternativní teplé a studené sprchy. 3 minuty teplou a 30 sekund studenou vodou střídavě.)

Nezůstávejte ve vaně v průběhu 15-20 minut. Pokud trpíte vysokým krevním tlakem nebo kardiovaskulárními problémy, a vykoupat před vaším zvýšení teploty.

Nejlepší čas se vykoupat, je večer. Studie v Anglii ukázal, že lidé při lázni před spaním spali snadněji a hlouběji.

V podstatě je zábal používá v případech horečka a lokální zánět. Osoba, která obdrží léčba by se měla konat v pohodlné pozici. Z plátna vlhké se studenou vodou (teplá pro potíže s dýcháním), dobře odvodněné, a ovine kolem dotyčné části. Látka by měla být pohodlný, ale nekomprimuje osobě. Tkanina je zabalená do plátna mokré nebo suché bavlněné nebo lněné tkaniny v suchu. Pak je pacient zabalené v dece nebo listu, a musí se opírat o 45-60 minut. Je-li cílem je pot pacienta, by měly tento proces trvat až tři hodiny.

Pokud jste si zabalit zahřátí po čtvrt hodině, musí si přinést tepla s horkou vodou, nebo tím, že pije horký čaj. Pokud se necítíte dobře, je třeba zabalit třeba okamžitě odstraněn.

To je uvedeno v následujících případech:

• zábal krku na bolest v krku

• zábal hrudníku pro bronchitida, plicní problémy a neuralgie

• zábal (mezi žebra a stydkou kost) za problémy zánětu horní části hrudníku, žaludeční vřed a duodenální vřed, křeče, nespavost a horečku

• zábal hrudníku (mezi stydkou kostí a podpaží) pro horečky důležité

• Balicí pasu (vydělením každou nohu) na prostatitis, záněty pochvy, hemoroidy, anální ekzémy, záněty pánevní dutiny.

• Balicí nohy (mezi nohy a kolena) pro lymphostasis, edém, ke snížení teploty v případě horečky a zánět žil, na křečové žíly. Efekt může někdy být zvýšena, pokud budeme používat jíl nebo bahno obklady.

• Zabalte klouby: pro revmatoidní artritida, osteoartróza.

Bylinné zábaly

Hot bylinné zábaly. Vlhkým hadříkem v horké infuzi nebo odvar z bylin, namočený a používá na těle pacienta. Obaly mohou být pokryty blátem, hořčice, nebo mouka. Další možností je dát seno do sáčku a vařit s párou.

Tento je určen pro chronické bolesti, jako je artritida, ledvinové potíže, zánět močového měchýře, a stimulovat oběh.

Vždy zkontrolujte, zda teplota na stroji před použitím.

Bylinné zábaly studené. Studený obklad je rozložena na hadřík obalu, který je pak umístěn na těle. Můžete také použít balík ledu po dobu jedné minuty, odstranit a opakovat po dobu čtyř minut.

Tato léčba je indikována u mnoha zánětlivých artropatie, podvrtnutí, pohmožděniny a zánět pohrudnice. Sáčky s ledem lze použít také pro bolesti hlavy.

Vždy místo hadříkem mezi ledový obklad a kůže, aby se zabránilo omrzliny.

Bylinné koupele jsou především uklidňující během stresující doby. Existuje několik způsobů, jak připravit bylinná koupel.

1. Cook přes nízkou teplo pro Half-kávová lžička bylinek na kvart vody v hrnci na které se vztahuje na 15 minut. Zatímco byliny jsou vařené, přijmout rychlá sprcha, pak vyplňte vany s teplou vodou. Nalijte tekuté odvar ve vodní lázni, a dát bylinky v žínku. Ponořte rukavice v lázni alespoň 20 minut, a třít se s rukavicí.

2. Přidejte půl čajové lžičky bylin do koupele, zatímco on naplňuje. Musí být horký. Zvážila filtr o udělení absolutoria, aby se zabránilo byliny mohou ucpat potrubí. Pobyt v lázni na 20-30 minut.

3. Vyplňte žínku konci s půl-šálek trávy, dát ji do vodní lázně, nebo připojit k vodovodnímu kohoutku tak, že horká voda prochází, když se naplní vanu. Pobyt v lázni o 20-30 minutách.

Některé byliny jsou velmi efektivní pro vytvoření uklidňující koupele. Mix hrst kozlík, levandule, lípa, heřmánek, chmel, lopuch kořen, a přidat je do lázně jako jedna z metod diskutovalo dříve. Namočit 30 minut. Další recept na zklidnění bylinná koupel je mix hrst chmele, lípa, kozlík lékařský, heřmánek, řebříček, a mučenka. Připravte si koupel podle metody viděl předtím, nebo vařit bylinky v 25 ml vody, vypijte malý šálek čaje (můžete přidat citron a med, chcete-li) a nalijte zbytek v koupel. Během koupele si můžete přečíst, meditovat, poslouchat hudbu soft, nebo jen sedět a relaxovat.

Mnoho látek může zvýšit teplotu lázně. Níže jsou informace o bylinné koupele. Zde je popis různých typů lázně:

Koupel postupné oteplování boky. Tato koupel je převzat ve vaně naplněné pár centimetrů teplé vody. Teplá voda se přidává postupně až dosáhne pupku. Konečná teplota musí dosahovat 39 nebo 40 stupňů. Po koupání, pacient je zabalen v teplém oblečení a vzít do postele. Koupel by měla trvat 15-30 minuta a neměly by být praktikována více než třikrát týdně.

Je indikován k léčbě nachlazení, bolesti zad a ischias.

Lidé se srdeční nebo oběhové problémy, hemeroidy nebo s křečovými žilami by měli být opatrní.

Studená koupel nohou. Nohy jsou umístěny v nádrži naplněné studenou vodou až do lýtka. Don't pokračovat, pokud studené lázni je nepřijatelné, nebo v případě, že vana je opravdu zima. Po koupeli odstraňte přebytečnou vodu z nohou, oblékni se, a chůze nebo běh do Do vaší nohy jsou v suchu. Další verze šlapací koupel je chůze ve vodě, na gumové podložce.

Tato metoda je indikován k léčbě křečových žil, otoky, bolesti hlavy, hypotenze, oběhové potíže, nespavost, nachlazení, nadměrné pocení nohou a podvrtnutí.

Lidé mají často studené nohy, trpící vysokým krevním tlakem, záněty močových citlivost, infekce močových cest, by měla diabetes a cévní okluze vyhnout se této léčby.

Šlapací koupel postupné oteplování, teplá koupel nohou. Nohy se ponoří do vody při tělesné teplotě. Teplá voda se přidává postupně, dokud teplota nedosáhne 39 nebo 40 stupňů. V horké koupele nohou, voda je přímo na této teplotě. Po koupeli, aby se vaše nohy v teple. Koupel by měla trvat 10-15 minut, a může být každý den.

Tato koupel je vhodná pro lidi, kteří často studené nohy, studené a relaxace.

Tato koupel je vhodná pro lidi s křečové žíly, trpí lymphostasis nebo edém.

Studená koupel paží. Musíte vyplnit misku studené vody tak, aby hladina vody přesahuje několik centimetrů lokte, kdy je ruka umístěna ve spodní části vany. Je-li studený, je příliš těžké nést, pauza a opakovat.

Tato koupel je indikována v případě bolesti hlavy a nespavost či problémy se spánkem.

To se nedoporučuje pro lidi, kteří trpí srdeční nebo oběhové problémy.

Vana paže postupné oteplování. Proces je stejný jako u nohy. Po koupání, sprchování ruce studenou vodou a zbytek půl hodiny.

Doporučuje se, v případě zánětem průdušek, astmatem, rané infekce dýchacích cest, oběhové problémy a angina pectoris.

Bath. Je to studený, teplý nebo postupné oteplování. Před sedací koupele, teplé nohy, například s teplou koupel nohou. Části těla, které nejsou likvidovány budou pokryty.

Studené sedací koupele jsou indikovány pro léčbu hemeroidy nebo zánět konečníku, sedací koupele, nebo teplý v postupném oteplování jsou vhodné pro lidi, kteří mají potíže s močením, infekce močových citlivost, zánět nebo infekce prostaty, a ženy se snaží počít dítě.

Horké sedací koupele, nebo postupné oteplování se nedoporučují pro osoby trpící hemeroidy.

Sauna a parní pokoje mají stejné účinky, volba se provádí v závislosti na vašich preferencích. V sauna tepla úkony rychleji odstranit toxiny přes kůži, ale někteří věří, že vlhký vzduch má Hammam lepší vliv na dýchací systém. Sauny jsou velmi relaxační a jsou skvělým způsobem, jak zmírnit stres.

Sauna je proces eliminace. To stimuluje krevní oběh, zvyšuje srdeční frekvence, má modulační účinek na imunitní systém, podporuje produkci hormonů, slizničních sekretů z dýchacích cest, otevře dýchacích cest, snižuje odolnost k dýchání, reguluje autonomní systém, relaxuje, a může zlepšit duševní pojetí. Děti mohou začít chodit do sauny od dva nebo tři roky.

Sauna posiluje tělo, má přínos pro zdraví, pomáhá léčit podvrtnutí ze svalů zpět , chronická revmatoidní artritida, bronchiální astma, nestabilní hypertenze (fáze 1 a 11), a těžkými poruchami periferní krevní oběh.

Lidé trpící akutní revmatoidní artritidy, akutní infekce, aktivní tuberkulóza, pohlavní choroby, vážnými psychickými problémy, záněty vnitřních orgánů nebo cév, významné cévní změny v mozku nebo srdce, oběhové problémy či rakovinou by nemělo být vážné v sauně.

Sauna zasedání by nemělo trvat více než 15 nebo 20 minut. Utři si obličej často se studeným ručníkem, aby se zabránilo přehřátí.

Existuje několik hydro-terapeutických technik, jako jsou vany a sprchy, neutrální koupele, sedací koupele, lázně kontrast sedací, nožní koupele, tření na rukavici studené, parní inhalace, teplé obklady, studené obklady, střídání teplé a studené obklady oteplování, zábal, zábal v mokré listy, a soli drhnout.

Drhne studena

Navlhčete hadřík prádlo ve studené vodě, stiskl ji a silně se tře nahoru a dolů trupu nebo celého těla. Pokračujte, dokud se látka je horké a suché. Tato technika se používá k oživit a tón těla, stimulují krevní oběh a může pomoci léčit oběhu problémy a respiračních infekcí.

Sprchy

Slabé přeháňky lze užívat spolu s sprchou nebo hadice. Voda není splash, ale měly by klouzat jemně na pokožku. Ty musí být vždy přímo sprej těla končetin do srdce. Po sprchování, vytřít, šaty a do cvičení. Existuje několik typů sprch:

• Sprchové kolena. Sprej musí směřovat zprava malíček na noze, po vnější straně bérce do dutiny kolenního kloubu. Potom sestupovat po vnitřní straně a na plosce nohy. Pak to samé s levou nohou. Tato metoda je užitečná pro bolesti hlavy a migrény, nízký krevní tlak, nespavost, pohmožděniny a křečové žíly. Tato léčba ovlivňuje zažívací a reprodukční orgány a mohou pomoci vyhnout se cévní problémy. Tato léčba se doporučuje v případě infekce močových cest, močového citlivost, ischias nebo během menstruace.

• Sprchové stehna. Proces je stejný jako u kolena, ale on musí jít zpět na začátek stehna. Stimuluje krevní oběh. Je to užitečné pro léčbu křečových žil, revmatismu, svalové ze bércových hemiplegie a hip zapojení. Tato léčba se doporučuje v případě infekce močových cest, močového citlivost, ischias nebo během menstruace.

Sprcha • spodní části poprsí. Proces je stejný jako u stehna, ale musíme se vrátit do spodní části poprsí. To je užitečné v případě diabetes mellitus, nadýmání, zvětšená játra, rozšířené žlučníku, a křišťálově formace. Tato léčba se doporučuje v případě infekce močových cest, močového citlivost, ischias, nebo během menstruace.

• Sprchová ramena. Přímý proud vody z vnějšku pravé ruky na rameno a pak zase zpátky dolů po paži. Udělat totéž s levou paži. To je užitečné, pokud vaše ruce jsou často chladné, pokud trpíte nervové poruchy, neuralgie a ochrnutí, revmatismu zbraní, srdeční potíže, závratě, bolesti hlavy a kataru v nose av krku .

• Sprchové hrudníku. Douchez první zbraně. Tato metoda je vhodná pro chronická bronchitida, bronchiální astma a anginy pectoris. Nepoužívejte zvýšit teplotu příliš, pokud existuje riziko vazospazmus.

• Sprcha v horní části poprsí. To zahrnuje horní část trupu a paží. To může být použita ke zlepšení průtoku krve do plic, srdce a pohrudnice. To je užitečné v případě zánětu průdušek, bronchiální astma, onemocnění hrtanu a hlasivek, bolesti hlavy, nervozita, křečové žíly dolních končetin, aby tón těla a stimulovat respirační činnosti a tepové frekvence. Nedělejte to, pokud máte sprchový kout městnání krve v plicním oběhu.

• Sprchové zpět . Je to užitečné pro léčbu svalové slabosti v dolní části zad, pro spinální problémy, roztroušená skleróza, astma bronchiale, a prakticky všechny plicní problémy. Nedělejte to sprcha na oslabených pacientů nebo těch, kteří trpí neurastenie.

• sprcha krku. To je užitečné pro bolesti hlavy, migrény, napětí rameno a krk, citlivost na změny teploty, mírné deprese, hučení v uších, závratě a artritida kloubů rukou a prsty. Nepoužívejte této terapie na osoby trpící vysokým krevním tlakem, zvětšené štítné žlázy nebo zvýšený nitrooční tlak.

• Sprchové obličeje. Přímé jet práva chrámu na bradě, a vyšplhat levém spánku. Pak jet hlavou zprava doleva na čele a na čele až po bradu. A konečně, aby kruhy na obličej s Jet. Je to užitečný postup ke zmírnění migrény a bolesti hlavy, neuralgie trigeminu, bolest zubů, a na odpočinek unavených očí. Mějte oči zavřené v průběhu sprcha.

Níže naleznete upozornění a opatření pro každou techniku hydroterapii.

Tyto problémy se cítit teploty jsou v nebezpečí popálení nebo omrzliny při extrémních teplotách.

Když problém je opakující se nebo trvalé, poraďte se svým lékařem, zda hydroterapii je pro Vás vhodná.

• Máte-li diabetes, vyhnout se použití tepla do chodidel a nohou. Také vyhnout léčbu, která spočívá v zahřívání těla úplně, jako zábaly.

• Vyhněte se studenou žádost, pokud trpíte syndromem Raynaudova.

• horké ponoření lázně a sauny a dlouhé horké není vhodný pro lidi, kteří trpí cukrovkou a roztroušenou sklerózou, těhotné ženy nebo lidé s abnormálně vysoké nebo nízké napětí.

• Neužívejte studené koupele nohou, pokud jste náchylnější k infekcím močových cest, konečníku podráždění, pokud trpíte ischias, pánevní zánět nebo revma v prstech a kotníky.

• seniory a malé děti mohou být unavení z příliš mnoho tepla a by se měly vyvarovat dlouhého a ošetření celého těla, jako jsou ponorné lázně a saun.

• Pokud jste těhotná, nebo mají problémy se srdcem, se poraďte se svým lékařem, než začnete sauna.

V mnoha případech, studium a zkoušky prokáží, že hydroterapie funguje.

Ve studii na 40 lidí na University of Minnesota, 85% účastníků přednost perličková koupel jako normální. Pouze whirlpool byl účinný při snižování stresu reaktivity účastníků, i když vířivá koupel a normální byly účinné při snižování úzkosti.

Hydroterapie a hydrotermální terapie se především používá k tónu těla, stimulovat trávení, oběh, imunitní systém a zmírnění bolesti. Popis každé metody je uveden samostatně.

Voda Zdá se, že něco speciálního pro snižování stresu a omlazení těla. To má vliv na kůži a svaly. Je zklidňuje plíce, srdce, žaludek a endokrinního systému stimulací nervu reflexy na míchu.