Remember, fluoride ...

Posted December 18, 2009 By admin and Has No comments yet.

They follow us everywhere, whether in the pews, in the gym or on park benches, bottles of mineral water are everywhere. Without knowing why, we put in mind that the water in these bottles was much better than filtered water from our tap.

But dentists are telling us to be careful. You miss something when you trust those little bottles. Water from your tap contains fluoride, an element that helps to keep your teeth white and healthy. The dentists believe that drinking water without fluoride is not particularly good, especially for children. Although the main concern of dentists or sugary drinks (soda, juice), it has been proven that lack of fluoride in bottled water could attempt to healthy teeth.

If you or your children are very prone to mineral water, remember that even when filtered tap water protects your teeth better than water without fluoride.

Categories: Buying Guide Water Filter

Water is everywhere

Posted December 16, 2009 By admin and Has No comments yet.

We see people strolling around a bottle of mineral water in hand, whether in sports, shops, church or office. The new mode you may need to ask you if tap water was bad for our health. If you do some research, you'll realize that water is never the same and that happens to you is not necessarily good for you and your family.

However, drink only bottled water is inconvenient, expensive and does not change the fact that the water supply to your home is bad. It is disheartening to know that it is perfectly legal to bottle water directly from springs, water point or even a public water supply. If it is sold within the country itself, the mineral water is not subject to EPA control. Whether bottled or tap water, can never be sure that drinking water will be good and healthy.

How then can you do to be sure to drink clean water and good sound?

Clean Water

Pure water and ready to be drunk is not. Water from a stream usually contains more chemicals and bacteria in your water from a water dispenser or a source. However, be careful not to swallow too much E coli or arsenic when they drink a glass of tap water.

Some of the harmful elements that can be found in drinking water:

• The bacteria that can cause serious illness or even death.
• Lead can cause disorders of motor function and development of the nervous system (especially in children). It can also cause high blood pressure, nervous disorders and kidney disease in adults.
• The trihalogénométhanes (THMs), which can happen in your tap water because the method of chlorination of water at the treatment plant.
• Giardia and Cryptosporodium, dormant parasites that can be removed with an ultrafiltration system.

How can we do to ensure they have clean water?

Firstly, you need to know where your water comes from: a source in your garden or down the street, or when a water company or person.

Source Public Water

The Safe Drinking Water Act, the Drinking Water Act authorizes the EPA to establish regulations on contaminants in public drinking water. Companies and public sewage treatment plants must publish an annual report to consumers about the origin and quality of water supplied (Consumer Confidence Report). To read this report, you can call your purchasing department or look on the website of the company. EPA to set standards including water and the maximum amount of contaminants (Maximum Contaminant Levels or MCLS) that can cause health problems. The report will then indicate the level of contamination of your water.

Unfortunately, the report does not describe all the problems that your water may have.
Some seasons or temporal conditions can create peaks of contamination. In addition, contaminants can seep into your water while en route to your house even when they are inside your home. A lead pipe for example, can leave deposits of lead in your water. Children, the elderly and pregnant women can be very sensitive to these pollutants. Test kits for drinking water are available on the internet: they exist for the lead but also for other pollutants. If your water quality is a concern, you can make tests in an independent laboratory or buy a test kit.

Spring Water

If your drinking water comes from a source, we advise you to inquire about its level of pollution. Ask the health department of your area to list the main contaminants of the water source. You can also test your water in an independent laboratory.

Look in the Yellow Pages under "Water Analysis" or ask the health department to find local or national laboratories that could analyze certified your water (bacteria, nitrate, deposits, iron, limestone, radon, arsenic or even pesticides) . Once you know what pollutants are present, you can treat the water adequately.

Methods of filtration water filter pitchers

Systems carafe or pitcher filters are the most simple and cheapest way to solve the problems of water quality. They are portable, which use no electricity and water do not mess up. No professional installation is required. These carafes or pitchers are cheap and the filters are changed every two months. The only operation that you sometimes have to do is remove and replace a small cylinder.

This cylinder contains a carbon filter that traps impurities. Water is poured into the filter, which can really reduce the amount of chlorine, benzene, limestone, pesticides and industrial solvents. For cons, the filters do not remove bacteria. Look at the label to see if the decanter contains ion exchange resin that eliminates the heavier metals such as copper and lead.

Before she leaves the service of supply, the water is chlorinated to remove bacteria and viruses. If the amount of chlorine is high or if other contaminants are present in the water, it can taste horrible. These carbon filters that remove chlorine taste horrible and make the water much better.

You'll pay about 9 € for a filter that will give you about 150 liters of water. You can find these filters in hardware stores, in pharmacies, grocery stores or department stores.

A disadvantage of this system is that it must sometimes wait more than 20 minutes for the water passes through the filter. If you and your family have a tendency to drink plenty of water, you may need to fill the bottle several times a day, that is to say, bring it to the sink and wait until the water is filtered. If your refrigerator is small, the pitcher can be annoying because it will take up much space.

If you struggle to keep pace with changing filters, this method is certainly not one that suits you. If the filter is old and no longer retains the contaminants, the system becomes useless. Some filters are known to clog easily, which prevents the passage of water into the carafe. These pitchers have a lifespan of 5 years.

Before you buy, check the label on the bottle what contaminants may filter and verify that the information is certified by the National Sanitation Foundation International, a laboratory test to non-profit.

Methods of Water Filtration: Filters Faucet

If you're tired of putting your jug under the sink and wait for it to fill, you might want to consider investing in a filter that mounts on the faucet of your kitchen sink.
If you are a handyman, you can install yourself and the system will cost you only 40 € approx. The filter screws directly onto the faucet. Thus, the water is filtered as it emerges and, in contrast to the pitcher, you do not have to wait. " If you do not need specially filtered water at a given time, a valve allows you to remove the filter. Filters should be changed every three months. Indeed, beyond three months, they can clog and render the flow of water difficult. If you consider the aesthetics are important, we must know that this device is not meant to be pretty.

If you want to receive filtered water several sinks, you must install the system on each of them. This can be expensive and can be tedious because you have to remember to change the filters on all faucets.

Methods of Water Filtration: Filters under sink

If the previous options have not convinced you, perhaps the filter system under the sink for you. This type of filter is connected to cold water pipe underneath the sink. The water released by another tap. This system provides a flow of water greater than normal tap.

These filters are not visible. In addition, they contain cartridges that must be changed twice a year. These cartridges are located under the sink, are sometimes difficult to achieve and it may be that you have trouble changing. Perhaps the idea of adding a tap to your sink does not seduce you. However, this system involves installing an additional tap in all the sinks where you want filtered water.
Comptez environ 100€ ou plus pour le filtre et encore 100€ pour qu'un plombier professionnel vous installe le système.

Méthodes de filtration d'eau: Systèmes d'osmose inverse

Les systèmes de pression osmotique inverse forcent l'eau à passer à travers des filtres de manière à éliminer une grande partie des agents de contaminations et des produits chimiques dangereux. Ensuite, l'eau franchit une membrane qui retient les tous petits éléments polluants. Ces systèmes permettent de supprimer 90% des métaux comme le cuivre, le chrome et le plomb ainsi que des minéraux comme le sodium, le chlorure, le fluorure et les nitrates.

Un système d'osmose inverse coûte environ deux fois plus cher qu'un filtre sous l'évier. Toutefois, l'osmose inverse est extrêmement efficace pour supprimer les agents de contamination et particulièrement l'arsenic. Si l'eau qui arrive chez vous provient d'une source privée, un tel système vous permettra de dormir sur vos deux oreilles.

Les systèmes d'osmose inverse sont volumineux. Ils risquent donc d'occuper tout l'espace du petit placard situé sous votre évier. Tout comme pour le système de filtre sous l'évier, vous devrez installer un autre robinet d'où l'eau s'écoulera, d'ailleurs assez lentement. Vous aurez besoin d'une pression d'eau assez forte pour que le système offre des résultats corrects. En effet, pour filtrer l'eau, l'osmose inverse en gâche beaucoup : cinq fois plus d'eau est utilisée. Si vous vouliez un système de filtrage plus rapide que la carafe, vous ne cherchez pas au bon endroit.

Méthodes de filtration d'eau: Filtres à eau pour toute la maison

This system, also known as the point of entry filter, filter all the water that enters your home. Thus, all the water you use, whether for washing, cleaning or drinking, is filtered. If water in your area is particularly rich in limestone, this system can help you eliminate it. This will help extend the life of many of your devices that work with water as your water heater, dishwasher or your washing machine.

Make sure the system is certified to remove the contaminants that you want to delete. Most filter systems, whole house are not acting on the lead and chloroform.
Buying and installing a whole house filter you will return to about 250 € (knowing that the filter cartridges are durable and not expensive at all).

Summary

Check the quality of the water entering your home by calling your water supply service or by analyzing the contaminants it contains.
If your water is well below the maximum levels of concentration and you do not have a large family, a filter jug is an inexpensive way to enjoy better water and healthier. Another, admittedly more powerful but also more expensive, is the filter system on the sink.

If your water contains unsafe levels of concentration of contaminants, you need to do some research to find out which system will help you get rid of it. Verify that the claims of the manufacturers about their products is true. The National Sanitation Foundation has made a complete list including all filter systems it guarantees, you will find the manufacturer, type of filter used and the contaminants targeted. Their web address is www.nsf.org.
Finally, make sure that your choice to suit the size of your family and your lifestyle.

Categories: Buying Guide Water Filter

What is the best hot tub?

Posted December 14, 2009 By admin and Has a how.

Want to relax after a long day of work. You are rather attractive the idea of sitting in a hot whirlpool with friends, a cold tea in his hand. Maybe you should make this desire a reality.

Owning its own hot tub or spa clean is undoubtedly beneficial.
Your joints stiff in dire need of a heat treatment. A hot tub increases the flexibility and mobility of joints, not to mention the supreme pleasure of relaxation it provides.

When you're in your hot tub, you're not currently working on your computer, or in the process of mowing the lawn or in the process of vacuuming. You just have to sit and relax. However, before leaving your credit card, you must make some important decisions.

Whirlpool inside

Put your hot tub in your home you will be able to enjoy more often. In fact, your spa will not become inaccessible in stormy weather, extreme cold or wind. The locations are advised to put such an basement or bathtub huge. But before you start, read on.

Is there enough room for the spa?

Take correct measurements of the space you have before choosing a spa. Not only take into account the dimensions of the spa, but also think of the equipment that goes with it, such as the filter and plumbing. Also, do not forget that you need a fan. Indeed, a dehumidifier air is necessary if you want to have big mold problems. Before continuing, and remember the fact that you need to invest in a fan and you need to install it if you want a spa.

Now that you have the dimensions in mind, make sure the spa will fit through doorways and corners needed to arrive at its final position. Narrow hallways or doors slightly wider and can thwart your plans require you to leave the spa in the middle of the basement stairs.

Also consider the weight of the spa when it is completely filled. Water weighs quite heavy and hot tub filled can add 100 kg to 140 kg on the structure of your home. Look on the criteria of how spa water can contain and how the bath itself weighs. You probably do not want to spend money in a building structure. So be very careful.

Outdoor spas

Again, pay attention to the weight of the spa. Make sure your deck can handle it. Ask yourself the question also of the height of your deck from the ground: it must be able to make up for the whirlpool. Ask the seller how to put the hot tub above. Cranes can do for you fairly easily, but it is not given. The operation will cost about 100 € per hour and take about three hours. You should be aware that this cost is not a surprise. Perhaps you would build a deck with bath included. Some construction companies can do for you. Stay vigilant and still choose a company that has good references.

In addition, consider the geographical location of your spa. Think such as distance between home and your spa if you need to travel a great distance to reach the spa, there are chances that you use less. Make sure to find a convenient location and pleasant. Do not forget the potential curiosity of your neighbors and your need for privacy. Try to choose a pleasant sight: it is always more fun to sit in the middle of the grass and bushes at the side of a metal barrier. Also remember that your spa must be placed in a waterproof location. A spa with a support of pressure-treated wood is required. Many new options exist to prevent mold and decay support the whirlpool.

The costs involved in a whirlpool

Regarding cost, you can see how the initial price of the bath at the seller soars with the equipment to be added. But do not forget that maintaining a hot tub costs money. Indeed, we must take into account costs, the cost of changing the water, unless you own a source on your property. Moreover, it is necessary to heat the water. The costs incurred by the water heating depends on the climate of your region and site of whirlpool. If you run it during the winter and outside, achieve a comfortable temperature will require higher energy consumption. Overall, if you regularly use your spa, you can expect that this will cost you between 20 € and 50 € per month.

You can probably reduce the initial price of the hot tub when installing it yourself. Promise to invite to your first night spa all those who help you! The reward will motivate more and you'll have a great need for a hot tub is a very heavy object. Even if you know anything about wiring, consult an electrician (unless of course you are one yourself). In fact, we are talking about a facility at 110 or 120 volts. Remember what you learned in school about the dangerous combination of water and electricity.

How to buy a spa?

It's hard work and you must put the heart at work. The more you spend time looking for your new spa, the more you can be sure in the end she made the right choice. You should not throw you on the first hot tub came. Remember that if you want to buy your own spa, you must first have an electrician come to your house to your wiring it up and perhaps even isolated. This can take weeks. If you are dying to have your hot tub, make sure that everything is ready before it happens.

In any case, if you're just starting your research, you've come to the right place. You need to learn about the most tubs, sellers and manufacturers available. Get used to the terminology and compare prices.
Once you have stored enough information, join our forum. We will be happy to answer your questions.

We suggest you choose a reliable brand with an authorized dealer near you. Paying a few hundred dollars less for a less reputable brand or a vendor may mean distance tearing their hair in the future.
The following pages will detail what you need to know.

Hull

It may be that buildup of whirlpool draws you right away. However, in addition to being fun to watch, the skin should be robust and resistant to cleaning products and weather when the spa is outside. It should not be messy and should be easy to clean.

You must also ensure you get a shell solid. The aesthetic is not necessarily the strength of the hull, but it is important that it offers the stability needed to support the weight of the water and the uproar which you could deliver it with your friends. A sturdy hull that allows the dressing does not crack, cracks can cause a rapid deterioration of the bath tub.

We therefore recommend the acrylic or OSA for your spa since these two materials may both resist your "horseplay" and time. The acrylic surface offers a nice, bright, easy to clean and not messy. The quality of the acrylic shell depends on its thickness and the manufacture and application of acrylic and fiberglass. Observe a cross section of the spa before the final selection. The thickness of the shell allows you to know how the hot tub is solid. Do not try to save money on such an important point. A manufacturer can offer a very good price, but if the shell is thin, you will pay the consequences.

Ask also how the glass fibers have been applied to the hull. If the manufacturer who puts himself as fiberglass, the hull will be much less likely to deteriorate and disintegrate (when the surface of the bath and its binding agents. Unfortunately, this type of manufacturing is more costly departure, but it is much more profitable in the long term.

The FSO or Olefin Styrene Acrylonitrile (you can now understand why it is called OSA) is cheaper but also less elegant than the acrylic. The OSA is also under the trade names and Rovel UltraLife. The hull of a spa OSA is often in a solid layer of foam that provides support quite correct for the spa. Unfortunately, this foam covers pipes and connections become important therefore difficult to access. So if you need to make repairs, it will cost you more money.

Insulation

The quality of the insulation of the spa will play on operating costs. In general, the more insulation is effective, operational costs are low. The system is the same as your house with good insulation, heat the spa is better maintained. So you save on heating costs spa water. You may encounter three types of insulation in the bath tub.

The low-end spas have a polyurethane layer beneath the hull. This insulation is correct for a spa inside, but tell yourself that there is still no protection against noise and the spa can be a bit noisy for people in the house. However, if you put the hot tub outside, you'll soon realize that isolation is not sufficient to keep the heat from the water without spending huge.

As for the insulation in your attic, you need the insulation factor of U of your spa, that is to say its ability to keep the warm air. Layers of insulation blankets are stacked between the outside and around the spa. Find a spa with several layers on the sides and base. These layers must be removable in case your spa require repairs "internal". It reduces the repair bill. Moreover, this technique provides a sound insulation blanket: it prevents the spread of an echo in the house making conversation difficult. The sound system is usually located around the engine. The rubbers are placed under the pump to dampen their buzzing. Thus, your spa session is even more enjoyable.

Generally, to isolate a whirlpool, use of foam. The space between the shell and the cabinet is filled with foam that both insulates and supports the hull. Opt instead for multiple layers of high density polyurethane foam closed cell. This type of foam waterproof and resistant reduce heating bills for your spa. If the model offers an insulation open cell foam, ignore it.

Most vendors will give you a price range of how much you should spend to maintain your spa. Keep this information in mind when choosing your bath tub. If operating your spa will take you to pay exorbitant monthly power bills, you probably end up with less use. Choose therefore insulation can keep heat where it should be ... that is to say in the bath.

Jets

The jets are the main reason you buy a hot tub, just to change the watering of a traditional bathtub. Number of options allow you to get the massaging effect you want. Firstly, do not focus on the quantity of jets offered: the quality of therapy has nothing to do with numbers. Twelve to sixteen jets are sufficient (some may offer more than 150 jets). We recommend you rather pay attention to the settings of jet pressure. You can customize your massage by adjusting the air / water of some streams. However, the types of jets are not to be overlooked.

Mini-jets (which, as their name suggests, are smaller than normal jets) are administered in groups for effective massage. These mini-jets are available in spas, massage therapy.
Other projects are moving water from top to bottom and side to another for a targeted massage. If you suffer from back, this type of spray can relieve your pain. These jets are often two or even three times and are also part of therapeutic applications.

Jets pillow can get a massage to soothe your tensions in the neck without your having to submerge your head ... hence the name "pillow". For a shoulder massage, jets shoulders are projected in different directions above the water level. So you can focus the pressure on the area you want.
Unlike previous whirlpool jets to make the water circles that do not allow a targeted massage but provide an overall comfort. As for jets volcanoes, they are activated from the bottom of the spa for an even more powerful.

The whirlpool jets are simply swirls ... they create a swirling effect around the spa. They provide effective pressure on small areas and provide a hydrotherapy beneficial. The spas have an athletic hall of this type of jets.
Choose the types of jets you want according to your needs. Also make sure that the location of the jets in the spa is sensible compared to the therapy that you want: the jets are able to reach your muscles properly when you're sitting in the spa.

Care Spa

If you have an outdoor spa, get a cover to cover. You have to think a lot when you buy a case (keeping in mind that the cover will not last as long as your spa). First, pay attention to the size of the cover which must exceed 10 cm from the edge of the spa. Thus, the humidity and heat will stay in the spa, which reduces operating costs. When not in use, the cover is usually folded and put away ... and the folds can quickly wear out and become places through which moisture and heat escape. We therefore recommend a bag with a seal. Choose a cover certified by Underwriters Laboratories (UL) and the American Society of Testing and Materials (ASTM alias). These covers are strong enough to prevent children or pets fall into a tub filled with water and drown. If your cover is not recognized by these two institutions, it is preferable that you surround your spa with a fence to protect your family and your neighbors children. To ensure that your cover is fairly robust and it holds the heat, it must be at least 700 grams and its coefficient of insulation shall be 12 minimum. Try to put on and remove it before you buy to see if you get there without getting a hernia. Otherwise buy a lever that will work for you. This lever is usually attached directly to the spa and can remove the cover with one hand and without effort. Thus, the cover will wear out less quickly and therefore lasts longer.

Lighting is another characteristic of spas can make the experience even more enjoyable and safer. The light stairs and the pool floor, you can enter and exit the spa safely in the black. Go even further and opt for a mood lighting system for your spa night sessions. Invest in grab bars to be able to move safely in the spa. If the bars are lit, and more with a dimmer, it's even better.

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Do you think you will eat and drink in your spa? If so, you should seek an accessory with containers for food and beverages. If you plan to play in your spa, you need a place to put your books or your glasses. You can also take a towel to dry.

Another accessory that will help you relax is a pillow designed to fit the hull and is set up with the water pressure. The massage of the neck is indescribable!
You might also want to invest in an automatic shutdown system. If you forget to turn off the whirlpool or certain functions, the timer will do it for you. This feature allows you to save on operating costs and wear on your spa.

Si vous n'avez pas d'emplacement fermé où mettre vos produits chimiques, certains spas peuvent en avoir un intégré. Dans le même ordre d'idées, peut-être voudrez-vous investir dans un panneau de commandes qui se verrouille de manière à empêcher les enfants (ou même des adultes !!) de jouer avec vos réglages ou de mettre le spa en marche. Il existe aussi des blocages de température pour vous permettre de profiter de la température que vous voulez : comme Boucles d'Or, vous pourrez apprécier une eau ni trop chaude ni trop froide. En fait, certaines télécommandes vous permettent même de régler la température depuis votre maison. Ainsi, vous pouvez attendre à l'intérieur que votre spa soit à la bonne température puis aller vous y plonger.

Si vous voulez voir ce que c'est que de ne pas dépendre d'un réparateur, certains spas sont équipés d'un écran qui vous prévient dès qu'un problème survient. Ainsi, vous pouvez appeler le fabricant pour qu'il vous dise quoi faire…et peut-être serez-vous même capable de réparer votre spa vous-même. L'avantage est que vous saurez de toute manière quoi dire au réparateur et que vous ne serez donc pas amené à payer des frais inutiles.

De quelle taille devrait être mon bain à remous? Vous avez besoin d'espace pour mettre votre spa (rappelez-vous de l'équipement qui va avec le bain). Cependant, votre bain à remous doit pouvoir offrir une assise confortable à toutes les personnes susceptibles de vouloir y prendre goût avec vous un jour. Si vous choisissez de prendre un siège allongé, vous ne pourrez pas accueillir tous vos amis mais ils se sentiront très à l'aise dans le spa. Il existe même des spas avec deux sièges allongés ou un siège réversible. Pensez à la place que vous aurez pour les pieds. Si vous êtes à 6 dans le spa, vous aurez largement la place pour les pieds de tout le monde (c'est-à-dire 12) dans le fond du bassin. Un spa ayant des jets pour les jambes et les pieds rendra l'expérience encore plus agréable pour tout le monde.
De petites bulles émises par un souffleur peuvent rendre la séance amusante. Investissez donc dans un système qui produit ces microbulles.

Security
Comme nous l'avons mentionné plus haut, le mélange de l'eau et de l'électricité est mortel : personne d'autre qu'un électricien qualifié ne doit donc toucher à l'installation électrique. Ce n'est pas une tâche que vous pouvez effectuer vous-même. Ne laissez aucune femme enceinte aller dans le bain bouillonnant. En effet, la température élevée de l'eau peut être dangereuse en cas de grossesse. Parlez-en avec votre médecin. Certains enfants ne doivent pas non plus être exposés à des températures aussi élevées. Encore une fois, renseignez-vous auprès de votre médecin. Rappelez-vous : pour que les enfants ne tombent pas dans le spa rempli d'eau, installez une clôture ou recouvrez-le d'une housse. Pour éviter tout accident, la housse doit se fermer à clé. Même les adultes peuvent avoir ce genre d'accidents, surtout quand ils ont consommé trop d'alcool. Boire de l'alcool dans le spa peut aussi être dangereux. En effet, le bain a un effet déshydratant qui, conjugué à l'alcool et au sentiment de détente, peut vous endormir . Vous pourriez alors glisser petit à petit et…bref, ne buvez pas d'alcool lorsque vous allez faire une séance dans votre spa.


Pour résumer
Acheter un bain bouillonnant est une aventure coûteuse mais vous en serez récompensé physiquement et socialement. Choisissez un emplacement sûr où le spa et tout son attirail pourront loger, surtout si vous avez choisi de le mettre à l'intérieur. Faites tout ce que vous pouvez pour avoir un spa robuste, fiable et efficace. Suivez également nos consignes de sécurité pour que le spa reste un moment de plaisir.

Germes dans le bain?

Les bains à remous sont parfaits pour se détendre et se revigorer…malheureusement, des microbes assez hostiles aiment se détendre avec nous. En fait, les spas sont des foyers de bactéries de toute sorte que vous ne verrez jamais mais que vous sentirez peut-être. Une étude récente menée par Texas A & M a montré que tout échantillon d'eau de bains à remous était rempli de vilains petits occupants. Les échantillons ont mis en évidence que 95% des bactéries venaient de matières fécales (ne demandez pas pourquoi), 81% étaient des champignons et 34% contenaient les redoutables et mortels staphylocoques dorés. Nous ne parlons ici que des bactéries qui ont été recherchées : nombre de tests sur d'autres bactéries mortelles ou présences virales n'on pas été effectués. Comparez cette eau à celle de votre robinet : bien souvent l'eau du robinet ne contient pas de bactéries alors qu'une seule cuillère d'eau d'un bain à remous en contient plus de deux millions.

Les spas sont remplis de ces petites bestioles car les tuyaux ne sont jamais nettoyés, filtrés ou traités avec des produits chimiques antibactériens. Une fois que les bactéries ont commencé à se reproduire, elles deviennent de plus en plus résistantes aux produits et elles forment des biofilms…un vrai nid d'infections. Puis, lorsque le spa est en marche et que les jets s'activent, les bactéries arrivent dans l'eau du bassin. Les utilisateurs du spa peuvent respirer ces bactéries à cause des remous de l'eau et de l'humidité ; des risques d'infections urinaires ou de la peau sont encourus ainsi que la possibilité de contracter une pneumonie.
Si vous souffrez de ce genre d'infections, il se peut que cela soit dû au fait que votre spa soit devenu le terrain de jeu de vilains germes.

Combien de temps faut-il vraiment pour obtenir un bain à remous?
Nous vous comprenons très bien : vouloir s'acheter un spa peut facilement devenir une pensée obsédante. On se sent comme le soir du réveillon de Noël, si impatients de pouvoir grimper dans notre nouveau spa. Mes amis, détendez-vous et respirez profondément car vous n'aurez pas votre nouveau jouet du jour au lendemain. Evidemment, ce serait formidable d'acheter un spa un samedi matin et de pouvoir s'immerger dedans dès le dimanche soir ; mais cela n'arrivera pas alors préparez-vous à attendre un bon moment. Laissez-nous vous aider à tempérer votre impatience.

Combien de temps faut-il attendre avant que le spa nous soit livré? (D'un jour à deux mois)

En stock : si le spa que vous avez choisi est en stock, vous êtes bien chanceux. Les gentils vendeurs du magasin devraient pouvoir vous le livrer dans les 2 jours à venir. Les spas sont des objets volumineux ; les magasins n'ont donc que très peu d'exemplaires des spas qu'ils vendent. Si vous n'êtes pas trop exigeant, vous pourrez peut-être trouver un spa qui vous convient et que le magasin a en stock.

Votre vendeur commande le spa chez le fabricant: cela peut prendre une semaine voire même un mois. Les paramètres en jeu sont nombreux : le fabricant at-il le spa dans son entrepôt ? La fabrication du spa est-elle prévue pour la semaine prochaine ou le mois prochain ? Votre vendeur peut répondre à toutes ces questions en passant un petit coup de fil au représentant.

Combien de temps faut-il pour préparer l'endroit où l'on mettra le spa ? (Entre 1 jour et un mois)

Y avez-vous pensé ? Trouver un endroit parfait pour votre spa vaut la peine que vous y consacriez du temps. Si vous voulez le mettre sur une terrasse qu'il vous faut construire, vous en avez pour 2 semaines voire un mois. Vous devez faire un appel à un entrepreneur en bâtiment pour qu'il en fasse les plans et la construise. Si vous voulez le mettre juste devant votre véranda, il faut penser au fait que le spa doit être posé sur une vraie base d'appui. Si vous devez réaliser cette base d'appui, cela vous prendra une semaine ou deux. Quel que soit votre choix, ne lésinez pas sur cette question car vous vous en mordrez les doigts plus tard.

Combien de temps faut-il pour raccorder l'installation électrique au spa? (Entre 2 jours et 2 semaines)

Aïe, vous avez oublié que la plupart des spas fonctionnent en 220 volts ; par contre, vous vous rappelez très bien qu'une puissance de 220 volts peut être mortelle. Vous devez donc faire appel à un électricien. Le temps que prendra cette étape dépend surtout de la vitesse à laquelle vous pourrez obtenir un rendez-vous avec un électricien. L'électricien vous demandera où exactement vous mettrez le spa avant de se lancer dans l'installation électrique. Ils préfèrent en général tout faire en une fois : câbler le spa et le brancher à la source d'alimentation. Si l'électricien vient à deux reprises, cela vous reviendra plus cher. Vous vous direz sûrement: « Je prends rendez-vous avec l'électricien pour le jour où mon spa doit m'être livré. » A moins que vous ne vouliez énerver votre électricien, ne faites pas ça. Les dates prévues de livraison ne sont pas vraiment fiables. Attendez donc que le spa soit dans votre jardin pour prendre rendez-vous avec l'électricien.

Livraison du spa: 0 à 60 jours
Préparation de l'emplacement: 0 à 30 jours
Electricité : 2 à 14 jours
En vous organisant bien et avec beaucoup de chance, vous pourrez tout faire en 2 ou 3 jours ouverts. Mais il est bien plus probable qu'il vous faille attendre au moins deux semaines avant de profiter de votre spa.
Désolés de vous sortir de votre bulle, mais nous vous promettons qu'attendre en vaut la chandelle.

Categories: Bain bouillonnant

Auto-traitement par hyperthermie

Posted 11 décembre 2009 By admin and has no comments yet.

Ce traitement détruit les organismes sensibles à la chaleur comme les virus et les bactéries, qui sont sensibles aux augmentations de température. Il améliore aussi le système immunitaire et l'élimination des toxines.

L'hyperthermie est utile en tant que thérapie complémentaire dans le traitement des infections respiratoires, qui sont souvent  des complications de différents types de cancers comme les cancers du poumon en phases avancées. Ce traitement est aussi utile pour éliminer les toxines par la transpiration.

Materials needed

•    Un bain chaud à une température de 39 ou 40 degrés

•    Une bassine d'eau glacée

•    Une serviette en éponge

•    De l'eau de boisson pure

Comment procéder

Prenez un bain d'une heure à une température de 39 ou 40 degrés. Maintenez le bain à cette température pendant toute l'heure. Appliquez sur votre front une compresse froide au début du bain et maintenez la jusqu'à la fin pour éviter les maux de tête. Vérifiez la température toutes les 10 à 15 minutes. Si elle dépasse les  40 degrés, refroidissez le bain et la compresse de votre front. Après le bain, savonnez-vous avec du savon glycériné et  du charbon, rincez vous à l'eau fraîche, puis enveloppez-vous dans la  serviette et restez au chaud.

Precautions

Vous trouverez ci-dessous les précautions à prendre lors d'un  traitement par hyperthermie.

1) Si vous souffrez d'une des maladies suivantes, consultez votre médecin avant de vous faire un traitement par hyperthermie.

•    Hypertension ou hypotension.

•    Maladie grave

•    Diabète sucré

•    Sclérose en plaques ou musculaire

Ne faites pas ce traitement si vous êtes ou pensez être enceinte.

2) Reconnaissez les signes d'hyperventilation. Les symptômes sont un engourdissement et un picotement des lèvres, des mains et des pieds.

Si vous êtes en hyperventilation, réduisez la température du bain, respirez avec le ventre, pas avec la poitrine, ou respirez dans un sac en papier jusqu'à ce que les picotements passent.

3) De l'eau très chaude peut être supportée pendant de courtes périodes, mais elle peut faire augmenter la température corporelle trop rapidement. Si c'est le cas, interrompez le traitement immédiatement.

4) Levez-vous lentement en sortant du bain. Soyez très prudents pendant que vous vous rincez à l'eau fraîche de manière a éviter de vous évanouir.

Categories: Hydrothérapie

Renforcement naturel du système immunitaire avec l'hydrothérapie

Posted 9 décembre 2009 By admin and has no comments yet.

L'hydrothérapie est l'utilisation de l'eau, de la vapeur, de la glace, de la buée et de l'eau chaude et froide pour maintenir et recouvrir la santé.

La peau est l'organe du corps qui élimine le plus de toxines. Elle contient aussi des défenses antibactériennes spécifiques fabriquées par la stimulation de l'eau, de l'air et de la lumière.

L'hydrothérapie peut être utilisée pour entraîner la peau à réguler plus efficacement la chaleur et la circulation corporelle. Elle peut stimuler le système immunitaire, augmenter le taux de globules blancs, aider le corps à éliminer les toxines et créer un état de relaxation générale essentiel au processus de guérison.

La marche en eau froide, la marche sur herbe mouillée, le gommage à sec et le drainage lymphatique sont des méthodes efficaces pour stimuler la peau.

Nager régulièrement dans de l'eau froide est excellent pour augmenter la résistance du corps aux infections et aux virus.

Pour améliorer la circulation et le système immunitaire, prenez chaque jour  une douche froide pendant quelques secondes.

Administrer de l'eau chaude ou froide par voie externe ou interne peut être efficace pour traiter le stress, les douleurs dues aux toxines, les parasites, les bactéries et les virus pouvant causer des maladies.

Les compresses et les enveloppements stimulent le système immunitaire et aident à augmenter le taux de globules blancs.

Categories: Hydrothérapie

L'importance de boire assez d'eau

Posted 7 décembre 2009 By admin and has no comments yet.

Il est important de boire suffisamment d'eau pendant la journée pour compenser l'eau éliminée par notre corps. Les bienfaits de l'eau sur notre corps sont très reconnus. Il est essentiel pour notre santé et notre bien-être de boire de l'eau pure et fraîche.

Nous avons besoin de plus d'eau quand nous vieillissons. La peau et les membranes muqueuses s'affinent et perdent plus d'eau, et les reins fonctionnent moins bien. Il est donc nécessaire de boire plus. Même si vous n'avez pas soif, vous devez prendre l'habitude de boire beaucoup d'eau.

Veuillez vous référer à notre section sur l'eau pour de plus amples informations et connaître la quantité d'eau que vous devez boire.

Pour une hydrothérapie efficace, suivez les étapes suivantes :

•    Pour une diminution générale de la tension, prenez un bain neutre à température corporelle. (de 33 à 35 degrés)

•    Pour détendre les muscles contractés et tendus et réduire les douleurs des problèmes dus au stress comme les douleurs dorsales, la température du bain doit être de 38 à 41 degrés. (Une température supérieure n'est pas recommandée car elle peut faire augmenter très rapidement la température corporelle et créer une fièvre artificielle.)

•    Prenez une douche froide en sortant du bain. Cela provoque l'envoi immédiat du sang à travers votre système, et une montée d'énergie. (Pour un effet similaire, vous pouvez alterner des douches chaudes et froides. 3 minutes d'eau chaude et 30 secondes d'eau froide en alternance.)

Ne restez pas dans le bain plus de 15 à 20 minutes. Si vous souffrez d'hypertension ou de problèmes cardiovasculaires, sortez du bain avant que votre température n'augmente.

Le meilleur moment de prendre un bain est le soir. Une étude menée en Angleterre a prouvé que les personnes prenant un bain avant d'aller se coucher dormaient plus facilement et plus profondément.

Categories: Hydrothérapie

Enveloppements

Posted 4 décembre 2009 By admin and has no comments yet.

A la base, un enveloppement est utilisé en cas de fièvre et d'inflammation locale. La personne recevant le traitement doit se tenir dans une position confortable. Du tissu en lin est mouillé avec de l'eau froide (chaude pour les problèmes respiratoires), bien essoré, et enveloppé  autour de la partie du corps concernée. Le tissu doit être bien serré, mais ne doit pas non plus compresser la personne. Le tissu en lin humide est enveloppé soit de coton sec, soit de tissu en lin sec. Ensuite, le patient est enveloppé dans une couverture ou dans un drap, et doit se reposer de 45 à 60 minutes. Si le but est de faire transpirer le patient, le procédé doit durer jusqu'à trois heures.

Si l'enveloppement ne vous a pas réchauffé au bout d'un quart d'heure, il faut apporter de la chaleur avec de l'eau chaude ou en buvant un thé chaud. Si vous ne vous sentez pas bien, l'enveloppement doit être enlevé immédiatement.

Ce traitement est indiqué dans les cas suivants :

•    Enveloppement du cou pour les maux de gorge

•    Enveloppement de la poitrine pour les bronchites, les problèmes pulmonaires et les névralgies

•    Enveloppement du corps (entre les côtes et l'os pubien) pour les problèmes d'inflammation du haut du buste, l'ulcère à l'estomac et l'ulcère duodénal, les crampes, les insomnies et la fièvre

•    Enveloppement du buste (entre l'os pubien et les aisselles) pour les fièvres importantes

•    Enveloppement des hanches (en séparant chaque jambe) pour les prostatites, les vaginites, les hémorroïdes, l'eczéma anal, les inflammations de la cavité pelvienne.

•    Enveloppement des mollets (entre les pieds et les genoux) pour les lymphostases, les œdèmes, pour diminuer la température en cas de fièvre et de phlébite, pour les varices. L'effet peut parfois être amplifié si on utilise de l'argile ou des cataplasmes de limon.

•    Enveloppement des articulations : pour la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose.

Enveloppements aux herbes

Enveloppements aux herbes chauds. Un linge est mouillé dans une infusion chaude ou une décoction d'herbes, essoré et appliqué sur le corps du patient. L'enveloppement peut être recouvert de boue, de moutarde, ou de farine. Une autre possibilité est de placer du foin dans un sac et de le faire cuire à la vapeur.

Ce traitement est indiqué pour les problèmes chroniques douloureux comme l'arthrose, les problèmes de reins, les cystites, et pour stimuler la circulation sanguine.

Vérifiez toujours la température du linge avant l'application.

Enveloppements aux herbes froids. Un cataplasme froid est étalé sur le linge enveloppant, qui est ensuite placé sur le corps. Vous pouvez aussi appliquer un sac de glace pendant une minute, l'enlever pendant quatre minutes et recommencer.

Ce traitement est indiqué pour de nombreuses arthropathies inflammatoires, les entorses,  les froissements et la pleurésie. Les sacs de glace peuvent aussi être utilisés pour les maux de tête.

Placez toujours un drap entre le sac de glace et la peau afin d'éviter les engelures.

Les bains aux herbes sont particulièrement apaisants lors de périodes de stress. Il ya plusieurs moyens de préparer un bain aux herbes.

1. Faites cuire à feu doux une demi-cuillère d'herbes dans un quart de litre d'eau dans une marmite couverte pendant 15 minutes. Pendant que les herbes cuisent, prenez une douche rapide, puis remplissez la baignoire d'eau chaude. Versez le liquide de la décoction dans l'eau du bain, et mettez les herbes dans un gant de toilette.  Faites tremper le gant dans le bain pendant au moins 20 minutes, et frottez vous avec le gant.

2. Ajoutez une demi-cuillère d'herbes dans le bain pendant qu'il se remplit. Il doit être chaud.  Pensez à mettre un filtre sur l'évacuation pour éviter que les herbes ne bouchent le tuyau. Restez dans le bain de 20 à 30 minutes.

3. Remplissez un gant de toilette fin avec une demi-tasse d'herbe, placez le dans l'eau du bain, ou attachez le au robinet de manière à ce que l'eau chaude passe à travers lorsqu'elle remplit la baignoire. Restez dans le bain de 20 à 30 minutes.

Certaines herbes sont très efficaces pour créer des bains apaisants. Mélangez une poignée de valériane, de lavande, de tilleul, de camomille, de houblon et de racine de bardane, et ajoutez-les à votre bain selon une des méthodes vues précédemment. Prenez un bain de 30 minutes. Une autre recette de bain aux herbes apaisant consiste à mélanger une poignée de houblon, de tilleul, de valériane, de camomille, de millefeuille et de fleur de la passion. Préparez le bain selon une des méthodes vues précédemment, ou faites cuire les herbes dans 25 cl d'eau, buvez une demi-tasse de l'infusion (vous pouvez ajouter du citron et du miel si vous voulez), et versez le reste dans la baignoire. Pendant le bain, vous pouvez lire, méditer, écouter de la musique douce, ou simplement rester assis et vous détendre.

Categories: Hydrothérapie

Bains d'immersions partiels et complets

Posted 2 décembre 2009 By admin and has no comments yet.

De nombreuses substances peuvent augmenter la température d'un bain. Vous trouverez plus bas des informations sur les bains aux herbes. Voici la description des différents types de bain :

Bain des hanches à réchauffement progressif.  Ce bain se prend dans une baignoire remplie de quelques centimètres d'eau tiède. De l'eau chaude est ajoutée progressivement jusqu'à ce que le niveau atteigne le nombril. La température finale doit atteindre 39 ou 40 °. Après le bain, le patient est enveloppé de linge chaud et amené au lit. Le bain doit durer de 15 à 30 minutes, et ne doit pas être pratiqué plus de trois fois par semaine.

Il est indiqué dans le traitement des rhumes, des douleurs dorsales et de la sciatique.

Les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou circulatoires, d'hémorroïdes ou ayant des varices doivent être prudentes.

Bain de pieds froid. Les pieds sont placés dans un bac rempli d'eau froide à hauteur des mollets. Ne continuez pas le bain si le froid n'est pas supportable ou si le bain n'est plus vraiment froid.  Après le bain, enlevez  l'excédent d'eau de vos pieds, habillez-vous, et marchez ou courez jusqu'à ce que vos pieds soient secs. Une autre version du bain de pied est de marcher dans l'eau sur un tapis antidérapant.

Cette méthode est indiquée dans le traitement des varices, des œdèmes, des maux de tête, de l'hypotension, des problèmes circulatoires, des insomnies, des rhumes, de la transpiration excessive des pieds et des entorses.

Les personnes ayant souvent les pieds froids, souffrant d'hypertension, de sensibilités urinaires, d'infection du système urinaire, de diabète et d'occlusion vasculaire doivent éviter ce traitement.

Bain de pieds à réchauffement progressif, bain de pieds chaud. Les pieds sont immergés dans de l'eau à température du corps. De l'eau chaude est ajoutée progressivement jusqu'à ce que la température atteigne 39 ou 40 °. Dans les bains de pieds chauds, l'eau est directement à cette température. Après le bain, gardez vos pieds au chaud. Un bain doit durer de 10 à 15 minutes et peut être quotidien.

Ce bain est indiqué pour les personnes ayant souvent les pieds froids, les rhumes et pour la relaxation.

Ce bain est déconseillé aux personnes ayant des varices, souffrant de lymphostases ou d'œdèmes.

Bain de bras froid. Il faut remplir une bassine d'eau froide de manière à ce que le niveau de l'eau dépasse le coude de quelques centimètres quand le bras est posé au fond de la bassine. Si le froid est trop dur à supporter, faites une pause puis recommencez.

Ce bain est indiqué en cas de mal de tête et d'insomnie ou de problèmes de sommeil.

Il est déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou circulatoires.

Bain de bras à réchauffement progressif. Le procédé est le même que pour les pieds. Après le bain, douchez vos bras à l'eau froide et reposez vous une demi-heure.

Il est conseillé en cas de bronchite, d'asthme, de début d'infection respiratoire, de problèmes circulatoires et d'angine de poitrine.

Bain de siège. Il se prend froid, à réchauffement progressif ou chaud. Avant un bain de siège, réchauffez vos pieds, par exemple avec un bain de pieds chaud. Les parties du corps qui ne sont pas immergées doivent être couvertes.

Les bains de siège froids sont indiqués pour le traitement des hémorroïdes ou les inflammations de l'anus, les bains de siège à réchauffement progressif ou chauds  sont indiqués pour les personnes ayant des difficultés à uriner, des sensibilités urinaires, des inflammations ou des infections de la prostate, et les femmes essayant de concevoir un enfant.

Les bains de siège chauds ou à réchauffement progressif ne sont pas conseillés aux personnes souffrant d'hémorroïdes.

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Saunas et hammams

Posted 30 novembre 2009 By admin and has no comments yet.

Les saunas et les hammams ont les mêmes effets, le choix se fait selon vos préférences.  Dans un sauna, la chaleur agit plus rapidement pour éliminer les toxines à travers la peau, mais certains considèrent que l'air humide d'un hammam a un meilleur effet sur le système respiratoire. Les saunas sont très relaxants et sont un excellent moyen d'évacuer le stress.

Le sauna est un procédé d'élimination. Il stimule la circulation, augmente le rythme cardiaque, a un effet modulateur sur le système immunitaire, encourage la production d'hormones, de sécrétions mucosales du système respiratoire, dilate les voies respiratoires, réduit la résistance à la respiration, régule le système végétatif, détend, et peut améliorer la conception mentale. Les enfants peuvent commencer à aller dans les saunas à partir de deux ou trois ans.

Le sauna tonifie le corps, a des bienfaits sur la santé, aide à soigner les élongations des muscles du dos , la polyarthrite rhumatoïde chronique, l'asthme bronchique, l'hypertension instable (stades 1 et 11), et les troubles graves  de la circulation sanguine périphérique.

Les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde aiguë, d'infections aiguës, de tuberculose active, de MST, de graves problèmes mentaux, d'inflammation d'un organe interne ou des vaisseaux sanguins, d'importants changements vasculaires dans le cerveau ou le cœur, de problèmes circulatoires ou de cancers graves ne doivent pas faire de séances de sauna.

Une séance de sauna ne doit pas durer plus de 15 ou 20 minutes. Essuyez fréquemment votre visage avec une serviette froide pour éviter le surchauffement.

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Techniques courantes d'hydrothérapie

Posted 27 novembre 2009 By admin and has no comments yet.

Il existe plusieurs techniques hydrothérapiques, telles que les bains et les douches, les bains neutres, les bains de siège, les bains de siège contrastés, les bains de pied, les frictions au gant froid, l'inhalation de vapeur, les compresses chaudes, les  compresses froides, l'alternation de compresses chaudes et froides, les compresses réchauffantes, l'enveloppement du corps, l'enveloppement du corps dans des draps humides, et le gommage au sel.

Gommages froids

Mouillez un chiffon en lin dans de l'eau froide, essorez-le et frottez énergiquement le haut et le bas du buste, ou le corps entier. Continuez jusqu'à ce que le chiffon soit chaud et sec. Cette technique sert à revigorer et à tonifier le corps, à stimuler la circulation sanguine, et peut aider à soigner les problèmes de circulation et les infections du système respiratoire.

Douches

Les douches légères peuvent être prises avec une pomme de douche ou au tuyau. L'eau ne doit pas éclabousser, mais doit glisser doucement sur la peau.  Vous devez toujours diriger le jet des extrémités du corps vers le cœur. Après la douche, essuyez-vous, habillez-vous et faites de l'exercice. Il  ya plusieurs types de douches :

•    Douche des genoux. Le jet d'eau doit être dirigé du petit orteil droit, le long du côté externe du bas de la jambe jusqu'au creux du genou. Vous devez ensuite descendre le long du côté interne et sur la plante du pied. Faites ensuite la même chose avec la jambe gauche. Ce procédé est utile pour les maux de tête et les migraines, une tension basse, les insomnies, les contusions et les varices. Ce traitement influence les organes digestifs et reproductifs et peut aider à éviter les problèmes vasculaires. Ce traitement est déconseillé en cas d'infection du système urinaire, de sensibilités urinaires, de sciatique ou pendant les règles.

•    Douche des cuisses.  Le procédé est le même que pour les genoux, mais il faut remonter jusqu'en haut de la cuisse. Il stimule la circulation sanguine. Il est utile pour le traitement des varices, des rhumatismes musculaires, de l'hémiplégie crurale, et de la coxite. Ce traitement est déconseillé en cas d'infection du système urinaire, de sensibilités urinaires, de sciatique ou pendant les règles.

•    Douche du bas du buste. Le procédé est le même que pour les cuisses, mais il faut remonter jusqu'au bas du buste. Il est utile en cas de diabète sucré, de météorisme, d'hypertrophie du foie, d'hypertrophie de la vésicule biliaire, et de formation de cristaux. Ce traitement est déconseillé en cas d'infection du système urinaire, de sensibilités urinaires, de sciatique ou pendant les règles.

•    Douche des épaules. Dirigez le jet d'eau de l'extérieur de la main droite jusqu'à l'épaule, puis redescendez le long du bras. Faites la même chose avec le bras gauche. Ce procédé est utile si vos mains sont souvent froides, si vous souffrez de problèmes nerveux, de névralgie et de paralysie, de rhumatisme des bras, de problèmes cardiaques, de vertiges, de maux de tête, et de catarrhe dans le nez et la gorge.

•    Douche de la poitrine. Douchez d'abord les bras. Ce procédé est utile pour les bronchites chroniques, l'asthme bronchique et les angines de poitrine. N'augmentez pas trop la température s'il ya un risque d'angiospasme.

• Shower the top of the bust. Elle comprend le haut du torse et les bras. Elle peut être utilisée pour améliorer la circulation du sang vers les poumons, le cœur et la plèvre. Elle est utile en cas de bronchite, d'asthme bronchique, de maladies du larynx et des cordes vocales, de maux de têtes, de nervosité, de varices des jambes, pour tonifier le corps, et pour stimuler l'activité respiratoire et cardiaque. Ne pratiquez pas cette douche si vous avez des stases de sang dans la circulation pulmonaire.

•    Douche du dos . Elle est utile pour le traitement de l'affaiblissement des muscles du bas du dos, pour les problèmes de colonne vertébrale, de sclérose en plaques, d'asthme bronchique, et pratiquement tous les problèmes de poumons. Ne pratiquez pas cette douche sur des patients affaiblis ou souffrant de neurasthénie.

•    Douche du cou. Elle est utile pour les maux de tête, les migraines, les tensions des épaules et du cou, l'hypersensibilité aux changements de température, les dépressions légères, les acouphènes, les vertiges et l'arthrose des articulations des mains et des doigts. Il ne faut pas utiliser ce traitement sur des personnes souffrant d'hypertension, d'hypertrophie de la thyroïde ou pression intraoculaire élevée.

•    Douche du visage. Dirigez le jet de la tempe droite jusqu'au menton, et remontez jusqu'à la tempe gauche. Dirigez ensuite le jet de droite à gauche sur le front, puis du front au menton. Enfin, faites des cercles sur votre visage avec le jet. C'est un procédé utile pour soulager les migraines et les maux de tête, la névralgie du trijumeau, les maux de dents, et pour reposer les yeux fatigués. Gardez-bien les yeux fermés pendant la douche.

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